Ska du köpa ståskrivbord eller är det kanske farligt för dig att stå upp och jobba? Forskning från 2018 visar att det faktiskt inte är att rekommendera att stå och jobba hela dagen lång. Under senare år har det gått en trend i skrivborden som går att höja och sänka på arbetsplatser. Detta eftersom vi tänker oss att växling mellan stående och sittande arbete är bra för hälsan.

Överdrivet stående är inte bra

Att sitta och stå upp i intervaller kan inte anses vara dåligt för din hälsa. Men om du använder ett ståskrivbord i höjt läge hela dagen kan det vara dåligt. Om du står för länge så kan det faktiskt slita på kroppen. Det finns en rekommendation om att inte stå mer än 40 minuter i sträck vid bordet.

Dessutom kan det vara bra att veta att det inte finns några bevis på att ståskrivbord där man står mycket mer än 40 minuter i sträck skulle vara bra för hälsan. Man har sett att de arbetsplatser som inför dessa bord har anställda som står upp mer.

Det blir en förändring av att bara ställa in borden men det verkar också som att folk som lag inte är så nitiska med att stå upp under långa stunder. Det är ju bara bra med tanke på att det har visat sig att det faktiskt kan vara dåligt att stå på jobbet för mycket.

Att stående sliter på kroppen vet många

Att man kan få ont i ryggen och även må dåligt av att stå hela dagen vet arbetsgrupper som de som jobbar i kök eller inom industrin. De skulle inte få för sig att införa redskap som leder till ännu mer stående.

Det finns en hel del kunskap att hämta från dessa grupper. För det är inte nödvändigtvis ståendet i sig som är det största problemet. Ett kontor som investerar i höj- och sänkbara skrivbord byter ju inte golv samtidigt.

Golvet är också ett problem

Om man står upp långa stunder på ett hårt golv med skor som inte ger rätt stöd kan det bli väldigt jobbigt för kroppen. Det här kan motverkas med ståmattor och liknande men det är förstås viktigt att förstå detta samband innan stående arbete avskrivs som dåligt för kroppen.

Kallskänkor och kockar har särskilda skor för bättre stående arbete. Det kan vara något att införa på kontor där man har bytt vanliga skrivbord mot ståskrivbord!